作为银屑病的专家,我可以给您一些建议。首先,保持皮肤的湿润非常重要。您可以选择使用携带有保湿成分的药膏、乳液或者沐浴露来滋润皮肤,同时避免使用刺激性的护肤品。其次,药物治疗也是有效的方式之一。您可以咨询医生,根据您的具体情况来选择适合您的口服药物或外用药物。另外,建议您注意饮食,避免摄入辛辣、油腻等刺激性食物,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果等。最后,减轻压力和保持良好的心态也对改善症状有帮助。平时可以尝试一些放松的活动,如瑜伽、冥想等。记住,要与医生保持定期的随访和咨询,根据病情及时调整治疗方案。