牛皮癣是一种艰难治愈的慢性皮肤疾病，患者需要把掌握好生活习惯和注意事项，以缓解和减轻病情。以下是关于牛皮癣的生活习惯和禁忌的详细回答。
1.饮食习惯
饮食习惯对牛皮癣患者至关重要，需要掌握以下两点：
（1）均衡饮食：在饮食中摄取足够的营养是缓解病情的重要因素。患者需要摄入足量高蛋白、高维生素、高微量元素食品，例如瘦肉、蛋类、牛奶、豆类、水果、蔬菜等食物，并远离高盐、高油脂食品，也要适当地控制碳水化合物和糖的摄入。
（2）避免食物过敏：牛皮癣患者容易因某些食物过敏导致病情反复。因此，患者需要了解自己身体对任何食品的敏感度并避免食用过敏的食品。
2.生活方式
（1）保持良好的生活习惯：运动和体育锻炼有助于牛皮癣患者增强身体免疫力，改善血液循环。同时，戒烟、减少酗酒、保持充足的睡眠，也有助于减轻病情。
（2）避免刺激和创伤：牛皮癣患者必须避免对皮肤产生任何刺激和创伤。这包括切忌搔抓、挠皮肤，避免穿紧身衣物、过敏性纤维织物、其它可能引起皮肤刺激或搔痒物品。
（3）保湿护理：保持足够的皮肤水分是维持皮肤健康的必要条件，尤其是牛皮癣患者。患者需要使用具有 moisturizing agent或pH较低的皮肤护理产品。此外，在日常洗漱中，应温水少用肥皂，尽量避免干燥和摩擦。
3.药物治疗
牛皮癣病因复杂，治疗也需要结合多种方法互相配合。配合药物治疗是改善病情的重要手段之一。患者应按照专家建议的时间和用法，坚定服用所处方药物，并严格遵守医嘱。如果发现任何不适应或症状加剧，应及时联系医生。
综上所述，牛皮癣患者除了药物治疗外，还需要重视饮食习惯、生活方式等方面的调整。良好的生活习惯和注意禁忌会有效帮助患者减轻病情、促进康复。
