作为一名皮肤病专家,我了解到银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病,而饮食因素对于该病的治疗和调理具有很高的重要性。下面就针对银屑病的饮食调理做出分析和建议。
首先,银屑病的饮食调理应该注意什么?
在控制银屑病饮食过程中,应该做到以下几点:
1. 控制热能摄入量:针对银屑病体质常常伴随着过重或者是肥胖的问题。所以,在日常生活中我们需要控制膳食含热量,防止体重暴涨导致病情加重。
2. 唾液分泌刺激食欲:银屑病患者常常遭受着巨大的压力影响,容易出现食欲丧失的情况。因此可以采用适当的口感刺激来增加唾液分泌,从而促进食欲。
3. 加强对过敏原膳食管理:过敏是导致银屑病发生或者加重的罪魁祸首之一。因此,应该注重膳食中过敏原成分的摄入控制,譬如果酱、芝士、牛肉等。
4. 加强对肠道功能的调理才能:由于银屑病患者肠道内菌群失衡时常见,肠内菌群的微生态恢复是治疗银屑病的关键性手段。为了达到肠道菌群系统的更新要求,我们还需控制食用益生菌、提供足够的纤维质,每天摄取蛋白质及其与消化道分解变化有关。
其次,银屑病患者可以采用哪些方法进行饮食调理?
在饮食调理方面,银屑病患者需要结合银屑病的病态特点,选择合适的饮食方式。具体建议有:
1. 采用均衡的饮食:建议银屑病患者平衡食用五大营养素(碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素和矿物质),持续补充营养物。
2. 增加抗炎食物的摄入:银屑病患者的皮肤症状会因为炎症反应加重,因此增加抗炎食物的摄入是很必要的,例如,鱼类中的omega-3脂肪酸,核果类中的类黄酮等。
3. 食用马铃薯、玉米等淀粉类食物可以起到控制热量和饱腹的作用,这可提高面对压力时的体力及心理抵抗力。禁忌简单的淀粉饮食。
最后,总结一下银屑病的饮食调理原则
银屑病的饮食调理要坚持“健康、营养、科学”的原则。主要包括以下几条:
1. 控制热能摄入量,避免体重过度问题的严重影响;控制食欲。
2. 合理配置饮食,选择低脂、低蛋白、低盐、高纤、多维生素、多矿物质的膳食。
3. 多吃蔬菜、水果、谷物等含有较高量的酸碱性食物,防止肝脏受损。
4. 把握饮食营养的平衡,减少红肉的食入比例,提高鱼类、肉类、蔬菜、豆类和坚果等植物来源的摄入。
5. 避免食用刺激性较强的食物,进食时不宜过于急促,以达到预防或减轻症状的目的。
总之,银屑病是一种多因素、多系统的疾病,只有做到全面的饮食调理(尽可能规避过敏性物质,适当补充体内所需要的营养成分,利用合理营养组合进行重点管理症状),才能收到最理想的治疗效果。